Health & Wellbeing

This study explores how trauma-sensitive yoga can support recovery for women who have experienced intimate partner violence. Through a 10-week program, participants developed greater awareness of their bodies and improved emotional regulation. The findings highlight the value of body-based approaches in complementing traditional trauma therapy. Participants reported increased calm, resilience, and a renewed sense of connection to themselves.

Trauma Sensitieve Yoga Nederland Werken vanuit veiligheid, keuzevrijheid en het lichaam Lieve jij, De start van een nieuw jaar brengt vaak een natuurlijke pauze met zich mee. Een moment om te voelen wat aandacht vraagt, wat voeding nodig heeft of waar verdieping welkom is — in jezelf en in je werk. Graag deel ik [...]