Uncategorised

/Uncategorised

Op een fysiek vlak, met trauma sensitive yoga

In een trauma sensitive yoga klas nodig ik participants uit om te pendelen tussen beweging en rust, tussen gewaarwordingen in het lichaam en prikkels buiten het lichaam.

Leven in je lichaam met Trauma Sensitive Yoga

Mirjam, (niet haar echte naam) ademt langzaam in en uit voor enkele ronden eenvoudige adamhalingsoefeningen voordat ze moet stoppen. Beelden te eng voor haar om te beschrijven en overweldigend. Samen besluiten we om over te gaan op eenvoudige Trauma Sensitive Yoga oefeningen; Mirjam wordt zich bewust van haar spieren, merkt weerstand in haar lichaam op [...]

Trauma Sensitive Yoga 20-hr Foundational workshop

A heartfelt thank you, to everyone who attended the first Trauma Sensitive Yoga Workshop in the Netherlands.   Testimonials: Hallo Esther, Wat ben je een inspirerende vrouw met zoveel kennis. Ik voelde me meteen veilig door je warmte en rust die je uitstraalt. Het weekend was geweldig maar ook confronterend voor mij als persoon. De groep [...]